肌悩みは昔からあり、
いつもストレスを抱え過ぎず、
上手くお付き合いしているのですが、
最近、さらにお年頃ならではのお悩みが
始まりつつあるように感じた私chico、
ついに
はじめました！！
そのまま食べれるタイプのハトムギモーニング♪
ヨクイニンのサプリメントなども有名ですが、
朝食で楽しみながら取り入れるスタイルにしてみようと
早速購入しました♪
近年の朝食は、
焼いた全粒粉や玄米粉パンに
その日の気分のサラダをトッピングや
ハチミツがけ
＋
コーヒーに
豆乳orアーモンドミルクorライスミルク
でしたが、
ハトムギ×チーズ＆アーモンド7粒ほど
や
ハトムギ×ハイカカオチョコ×はちみつ
や
ハトムギ×ブルーベリー×ヨーグルト
など
＋
いつものコーヒー
に変えてみました♪
ハト麦茶も購入したのですが、
一先ずは
そのまま食べるハト麦を。
ビーズサイズのおせんべいのような、
グラノーラのような、ポン菓子のような！
顎や歯、脳のためにも、『ぼりぼり』
噛むハトムギを
楽しみたいと思います♪
ハトムギは
美容健康効果もあると言われていますが、
イネ科のアレルギーや妊娠中をはじめ、
体質により控えた方が良い場合もあるようなので、
もしご興味ある方は、
ご自身でお調べいただくなどして、
ご判断していただきたいと思いますが、
私は、
合っているようで、2日目から腸の調子が良くなる兆しが見えたので
（お肌ではないですが🤣）
続けてみたいと思います♪
貴方さまにとって、
新しく取り入れたいものや
お身体やお肌に合う
お気に入りはありますか😊
朝が気分がいいと一日気分がいいと思いませんか？
朝に何か取り入れるって
大切ですね♪
では、今日も
気持ちのいい一日になりますように✨
手温リラクゼーションサロン
Repos✦s.I
chico
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