こんにちは✨️
皆さま、寒暖差と年末のイベント続きでお疲れ溜まっていませんか？
まだまだイベントがありますね！
今年も残り10日程ですが、
皆さまはどのような年末年始を過ごされますでしょうか？
近年は、百貨店やスーパー等も閉まるようになり、ゆっくり体を休めたりアクティブにリフレッシュできるようになった方も多いのではないでしょうか？
私自身、
10代20代の生活スタイルのツケを、
30代は気合と知恵で乗り切りましたが、
40代で色々一気にガタがきて以来、
自身の体を大切にするようになりました！
体を大切にしようと意識し始めると、
『気づき』のセンサーの働きが良くなるのでちょっとした違和感がわかるようになりました！
そして定期的に
本来の自分の正しい(楽になる)心身の状態に戻し意識することで
体が元の位置をインプットしてくれるようになり、気づいた時には自然と
楽になっているものです♪
セラピストとしてお身体を触り続けていて感じること
だけでなく
歩き方一つ変える(意識する)だけで、
姿勢も肉の付き方、関節の痛み具合にも
変化すると、
自身の身体で感じています！！
誰とも比べず、
自分の器の量を自分で理解し、
自分の心の声に耳を傾け
身体が発する違和感に感覚を傾ける
意識することが
できなかったり、
忘れたことに
『ダメだ…』
と
落ち込まず、ジャッジせず、
ただただ意識♪
最初は3日坊主…
思い出しては忘れる…
でしたが、
意識する回数が増えたら、
いつの間にか習慣化♪
私には合っているようで、
バランスが整い
日々軽やかです✨️
もちろん、
セルフより、
人の手でのケアを
ご希望の方もいらっしゃるでしょうね✨️
そんな貴方さまは、
Repos✦s.Iのchicoに
お任せいただけると嬉しいです☺️
手温リラクゼーションサロン
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