おはようございます✨️
自律神経の乱れMAXになりやすい寒暖差激しい今の時期、
心身をゆっくり休める時間を取れていますか？
時間を作ることって
なかなか難しいですよね…
そんな時にオススメなのが
アロマ(精油)のチカラ♪
短時間で
鼻から脳へ
血流にのって全身へ
巡り心身へアプローチ✨️
その時の体の状態や気分に合わせてアロマオイルで
セルフマッサージも好きなのですが、
疲れている夜は、
まずはしっかり睡眠！！
さらに
質の良い睡眠がとれるように、
気持ちが安らぐ
ラベンダー又はオレンジの精油１～2滴のみを
垂らしたティッシュを枕元に置いて
いつもより深い深呼吸を何度か繰り返し、
香りを堪能しながら眠りにつきます🌙
※精油は原液を肌に直接使用できず、用途により敵数も決まっているので、製油の禁忌や使用方法をご確認の上ご使用いただくことをお勧めいたします※
サロンにご来店いただいた際は、おススメの精油や使用方法など
お伝えいたします♪
そして、精油の効能効果で選ぶのもいいですが、
自分の好きな香りを選ぶのも大切♪
なので、
夜に香るローズも
私には幸せな眠りに就ける香りの一つです！
天然の香りは
生活の癒しに欠かせない一つになっています♪
もちろん、香りの好みは人それぞれ。
精油には効果効能があると同時に、
ハーブによっては禁忌もあるため、
人により合う合わないもありますが、
私は、自律神経ケアの一つとして
香り（精油）を活用しています♪
、
果物のフルーティーな香り、コーヒーの深い香り、森林のマイナスイオン感じ
る香り、お花屋さんの前を通る時の華やかな香りなど。
お好きな香りはありますか？
生活の中にある香りはまさにプライスレス！
今日も好きな香りを深呼吸で堪能する時間も作りながら気持ちのいい1日を過ごしましょう♪
手温リラクゼーションサロン
Repos✦s.I
chico
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自己責任にておねがいいたします。
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