こんにちは✨️
元気が出ないとき、
エネルギーが無くなった感覚のとき、
風邪ひきそうな一歩手前の体調のとき、
私chicoの
エネルギーチャージご飯は
野菜たっぷりや、あさり入りや柔らかチャシュー煮玉子入りなど
その時の気分に合わせた
具沢山のラーメン！
タコやエビ、貝などのシーフードと
ニンニクを感じる具沢山パスタ！
など、
なぜかお米ではなく、
うどんや蕎麦でもなく、
焼肉やお寿司でもない！！
パンチがあり、体が温まるもの、
普段控えめにしている大好きな小麦もの！
不思議と
幸せ感じて元気復活です！！
たまには身体にイイものより
心が求めるものを選ぶ
体が疲れているように感じるけれど、
意外とエネルギー不足！！
『病は気から』と言われることもあるように・・・
なので、
普段控えているものでも
気にせずご褒美にいただいています♪
もちろん、大好きな甘いものなども
脳の栄養補給に摂ったりも🥰
たた、甘いものに関しては、
ミルクチョコよりハイカカオチョコ
クラフトアイスよりアイスクリーム
小麦ケーキより小豆和菓子
砂糖より蜂蜜入り
できるだけ無添加のもの
などを選び
体も大切しながら♪
もちろん、セラピストですので、
ニンニク入りはお休みの前日のみ
かつ、たまにの栄養チャージ程度に！
そして、腸や体のことを考えて
体の軽さ(心地よさ）を維持するためにも、
小麦ものの外食は、たまにのご褒美のみに
しています♪
ということで、
焼肉、
お寿司、
カツカレー？
レバニラ、
生姜焼き、
餃子、
豚汁、
麻婆豆腐、
ゴーヤチャンプル？
卵かけご飯、
梅茶漬け、
鰻重?
スッポン鍋、
自然薯鍋、
キノコ鍋、
キムチチゲ、
サムゲタン？
などなど
元気になると言われているメニュー！
貴方にとっての
エネルギーチャージメニューは
何ですか？
では、明日も元気に過ごしましょう✨️
手温リラクゼーションサロン
Repos✦s.I
chico
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